★如何认识儿童的抑郁

在孩子的眼中，这是一个陌生的世界，每天会有很多新的事情发生。孩子正以惊人的速度吸收各类不同的信息，结果他每天都发现很多不可理解的事情。爸爸妈妈可能会离开一大段时间，不知去了哪里，还会不会回来？白天在街头看到一只大黑狗，晚上睡觉时会想，狗会不会趁我睡觉的时候走进我的房间咬我呢？或者会不会有魔鬼躲在我的床底下呢？妈妈要送我上幼儿园，爸爸、妈妈、姨姨都不去，为什么我要去呢？幼儿园是什么地方？这些忧虑和难解，使孩子不安和恐慌。

很多人都认为，学龄前儿童没有学业负担，不愁衣食，受到的照顾无微不至，他们不会有什么压力。怎么会抑郁？其实，现在的孩子在得到铺天盖地的爱的同时，却越来越失去了随心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同时，却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会；在幼儿园，教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有一些矛盾发生，如受到批评、不能与小朋友友好相处，这些都会使孩子产生压力感。

成人抑郁，可以向人诉说排泄，孩子感到压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地讲出来，因此他们有时无法得到成人及时的帮助。而且由于他们自身的知识以及处世经验缺乏，处理问题的能力差，因而不能自己解除压力。所以，当压力过大或持续时间过长时，孩子会产生很多生理或心理问题，这些将严重损害孩子的身心健康，这时，孩子就可能出现精神抑郁。

★抑郁行为的征兆

精神抑郁是抑郁的一种形式，虽不严重，但它可能持续较长一段时间。有精神抑郁的孩子，在至少两年内的大部分时间中，会出现以下症状：缺乏食欲或过分进食；不能入睡或睡得太多；缺乏活力或感到疲劳；很难集中注意力或做出决定；身体不舒服，常见症状为胃肠道症状，如呕吐、腹部不适。还有一些孩子表现为伤心流泪、失眠、夜惊多噩梦等。有的孩子情感脆弱、动作迟缓，回答别人问话总是含糊其辞显得拘谨不安。

★抑郁产生的原因

抑郁的形成有很多因素，如性格内向、孤僻、多疑的儿童，常注意事物消极面，很容易产生抑郁。另外抑郁情绪的出现，一般都有心理或精神的促发因素，父母离异、父母对子女漠不关心，孩子的人际关系不协调、学习成绩不良等负面影响，均可能诱发抑郁情绪。家族遗传性因素对儿童抑郁也起一定的作用，据统计50%抑郁儿童的父母中至少有一方有抑郁的倾向。研究表明，在某些病例中，遗传因素可能起了一定作用。父母有抑郁症的，50%的孩子更容易感到抑郁。虽然说孩子胆小，性格内向，有先天原因，但后天的环境更为重要，如果孩子生活在一个充满理解和关怀的环境里，就不可能出现抑郁。

抑郁使孩子感到孤立、恐惧和不快乐。抑郁的孩子不知道自己哪里不对，只知道自己的感觉糟透了，不像以前的自己。当他感觉越来越糟的时候，会感到自己越来越没有力量，不能控制自己的心情和生活，好像有一种神奇的东西在控制自己。一些中小学生还通过饮酒、吸毒、上网聊天来排解抑郁的痛苦，这样往往会使抑郁更严重，还有一些人试图自杀。

美国的研究人员在一份研究报告里证明，易患重度抑郁症的儿童体内生长激素分泌异常，这可能表明他们大脑中化学机能紊乱。

除此之外，易患抑郁症的因素大致还有如下5种情况：

第一，大脑中的神经传导物失去平衡。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受干扰。比如情绪紧张，压力太大，超过其调整机能所能应付的范畴等。

第二，性格特质。自卑、悲观、完美主义者及依赖性强者较易患抑郁症。

第三，环境或社会因素。灾难影响，连连的失败感，物质虐待，亲密朋友或家庭主要成员死亡、伤残等。

第四，饮食习惯。研究发现，食物能够显著地影响脑部的行为。饮食是最常见的忧郁原因，如饮食习惯差及常吃零食等。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃食物的影响。

第五，身体疾病因素。胃不舒服，头痛，营养不足，糖、单核白血球增多病，荷尔蒙变化，过敏症等。

不论什么原因，研究者已明确了解到，抑郁是从大脑中叫做“神经递质”的化学物质开始的。这些化学物质帮助神经系统中神经细胞间的信息传递，它们还有其他许多功能，也是大脑中的情绪调节器。当某种神经递质的活性降低时，结果就产生抑郁。引起抑郁的原因因人而异，但大脑中生化的混乱是较常见的。

★抑郁的类型和状态

抑郁有许多表现形式，其中对少儿影响最普遍的两种形式是：临床抑郁（也是最主要的抑郁形式）和精神抑郁。治疗抑郁症的专家（心理学家和精神病医生）认为，当某个孩子连续两个星期或更长时间出现以下5个或5个以上的症状时，就可以诊断为临床抑郁。

1大部分时间感到沮丧或忧愁，闷闷不乐（多数情况下没有任何原因）；

2缺乏活力、疲惫、懒散，总是感到累；

3对以前喜欢做的事情缺乏兴趣；

4体重急剧增加或急剧下降；

5睡眠方式的巨大改变（不能入睡、长睡不醒或很早起床）；

6上课思想不集中、学习成绩不断下降；

7思维迟钝、记忆力下降；

8容易发脾气、往往一触即发；

9有犯罪感或无用感；

10无法解释的疼痛（身体上没有任何毛病）；

11悲观或漠然、自我评价降低（对现在和将来的任何事情都毫不关心）；

12有死亡或自杀的想法。

临床上表现为抑郁的青少年也可能出现其他征兆和症状。由于逃课或缺乏兴趣和动力，他们在学校的问题会越来越多。他们也可能拒绝管教、开始大量饮酒或使用毒品，以此来表示他们的愤怒和漠视。

★孩子的压抑期及表现

孩子的压抑期是在6岁、12岁和16岁这三个阶段。

儿童心理专家指出，一般儿童会在这三个关键年龄段面对巨大的压力，因为这都是他们刚入学或跃入另一个学习阶段的时期，所以家长应该多留意孩子是否发出无法承受压力的求救讯号。

新加坡卫生院儿童心理诊所主任蔡益明通过临床观察分析，刚进入小学的6岁孩子，由于必须面对一个全新的学习环境，所以可能会产生恐惧；12岁正值青春期的孩子，除了面临小六会考的压力，另外还会因生理上起变化而感到忧虑疑惑，所承受的压力更是显著；而16岁的孩子则是因为得应付中学会考这个重要考关而容易感到精神紧张。孩子在压抑期的表现如下。

哭泣

通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。当孩子受到太强的刺激不知如何放松时，他们就垮了下来，然后夺声啼哭。随着年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式，所以家长不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。

睡眠的不安

夜晚对孩子来讲是很难度过的。接受了电视或“小人书”等传媒的影响，在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。若孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。在睡觉前和孩子聊聊天，给他一个机会说出心里话，这有可能会改善他们的睡眠状况。

声称有病

如果孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他们可能就是精神紧张。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他们去看医生。应首先治疗儿童的情绪和心理，而不是身体。

有攻击性行为

心理学家告诉我们，语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是激怒或欺负他的伙伴。家长应该尽量少地告诉孩子做什么以及如何做，否则只能增加他的压力，孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。减轻孩子的暴躁行为只能按后边所述的计划循序渐进地进行引导。

过度忧虑

孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

说谎

四五岁的学龄前儿童有时会撒谎，但他们经常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。

拒绝吃饭

一些挑食的孩子胃口小，没有食欲；另一些孩子在饭桌上明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。谈到饮食，简单地把食物分成“好的”或“坏的”或过量运动以“燃烧脂肪”，可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体，从而达到控制压力的目的（摘自中国儿童网）。

★抑郁的危害

长期抑郁影响孩子的心身健康，影响学业成绩，以致影响成人后的事业，如不及时治疗甚至危及人生。

据一家权威媒体称，“目前我国患抑郁症的人数超过2600万人”。全世界每40秒死一个人，抑郁者占70%；有抑郁行为的人中有15%~20%最终选择自杀方式结束人生。

★儿童抑郁矫正

预防儿童抑郁

抑郁使人觉得疲劳、无力，抑郁的人觉得人生没有意义，进而绝望，甚至会想要放弃生命。但是，这些负面的想法只是疾病的一部分，它会随着治疗效果消失。为了让孩子尽快脱离抑郁，请牢记以下各大要点：

1不要对孩子期望太高，定下难以实现的目标和任务；

2教会孩子有条不紊地做事情，按时间计划有顺序地安排好应该完成的项目，做到尽力而为，尽量轻松，不要强迫；

3设法让其同别的孩子在一起玩耍，避免经常独处，把自己封闭起来；

4多让孩子参加自己能够感到快乐且有兴趣的活动，例如轻松的运动、看电影、去游乐园同其他孩子做游戏，不要任意给孩子增加负担，让孩子干不愿干的事情；

5父母及家庭主要成员出现离异等重大变故时，要首先顾及到孩子，妥善安排子女，应将对孩子的刺激和影响降到最低限度；

6孩子有了抑郁症，不要急于突然治好，要尽力想办法宽松环境，父母乐观向上，比如把自己忧虑的往事说出来，并解释自己摆脱的办法，宽慰孩子的心情，帮助他们克服“心结”，自我解脱；

7避免让孩子接受负面联想，有了抑郁后，一是不必介意，按医嘱有计划就诊；二是让孩子形成轻松概念，只要注意治疗，病情就会消失；

8愈早治疗，效果愈好；

9对大一点的孩子及抑郁严重者，要慎防自杀或杀人的举动；

10吸烟、喝酒的儿童是出现抑郁的先兆。对于儿童的这些行为，应多问些为什么，一一查找原因，针对性地矫治。

如何对待抑郁的孩子

消除忧虑孩子的忧虑可能是很没有道理的，有时看不见妈妈，就担心妈妈不要自己或担心妈妈受了伤害。在这个时候，母亲就要告诉孩子：妈妈会小心照顾自己，不会受到伤害；妈妈也绝对不会丢下心爱的小宝贝。通过交流，消除孩子的忧虑。

倾心安抚孩子的不安，很多时候是出于想象，如狼在他闭上眼睛的时候出现，把他给吞了。孩子的想象力丰富，词汇却很贫乏。当他们不能好好表达时，帮助他们表达其想法，如那只想来咬人的狼是不是有很尖利的牙齿，红红的眼睛，当他们能把感到恐惧的事物形容出来时，你再告诉他们不用害怕，你可以保护他们。平时避免接触恐怖的故事，孩子有了惧怕行为应尽力安抚，当好他们的“保护神”，尤其在睡觉前善于为孩子创造一个安静的环境。

先做好准备到陌生的环境去，一般来说，孩子都会产生一种不安的感觉。在你带孩子去一些大型的聚会前，先告诉孩子会在聚会上看见哪些熟人，让孩子有一点安全感，再形容一下有哪些陌生人会来和孩子打招呼，他们都有哪些趣事，让孩子在心理上对陌生人也能有所准备，产生一种亲切的感觉。

尝试短暂分离离开孩子的时候，和他们道声再见。不少妈妈因为孩子太缠身，会在孩子不注意的时候，偷走出去办事。这种方法不值得肯定，会增加孩子的恐惧感，下一次会更留神妈妈的一举一动，以免妈妈像上次一样溜走。正确做法是，尝试短暂分离，形成习惯感和信任感在离开孩子之前道声再见，告诉孩子你什么时候准时回来，你会不停想着他们，让他们安心。

试用“妈妈代替品”很多孩子都会爱上玩具娃娃，给他买一些玩具娃娃，告诉他在你不在的时候，就陪娃娃玩。

多加鼓励当孩子鼓起勇气做了一件事，哪怕只是一件小小的事，也要好好表扬他们一番，下次他们会更有勇气。

别漫不经心不可用成人的眼光看待孩子，对孩子抑郁的表现漫不经心，错认为“过一段就会好的”。这样做会耽误治疗孩子的病情。

不强迫孩子当孩子害怕时，不要强迫他们。带孩子去游泳，孩子很怕水，在这时不要强迫孩子下水，要慢慢引导他们，直到他们心理上能接受为止。每个孩子对不同事物的接受程度都有所不同，不要拿自己的孩子和其他小朋友比较。

细心观察反常现象作为家长，如果能细心观察孩子的言行，就能觉察孩子是否面临压力以及压力的程度如何。当孩子面临压力时，在行为方面常表现为爱说假话、爱打人，故意损坏东西；情绪上常表现为爱哭闹、不讲理，常常感到害怕而纠缠着大人，睡眠不稳，夜惊（从睡梦中突然惊醒甚至坐起），梦魇以至梦游等；身体反应是经常持续眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔，面部或四肢肌肉抽动等；精神反应则表现为注意力不能集中，爱忘事，爱胡思乱想，说话含糊不着边际等。

减压措施要得当发现孩子出现某些上述反应时，家长应多与孩子接触和交流，帮助孩子自然地解除压力。比如，可给孩子纸笔，当孩子从梦中惊醒时，安慰他们之后，让他们说一说都梦见了什么。当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。这些活动，可以使家长比较清楚地了解孩子的内心感受，了解使孩子感到压力的原因，从而帮助孩子减轻或解除压力。

如果家长的疏导仍不能有效地解除孩子的压力，就应寻求专家或心理医生的帮助，尽量使孩子的异常反应得到及早纠正，消除孩子身心发展的负面影响。

抑郁如何寻求帮助

抑郁症患儿寻求帮助后，80%的人在生活质量上都有提高：他们的表现更好，对自己更满意。所谓寻求帮助，一是药物治疗，二是心理辅导与咨询。

治疗或咨询包括与心理学家、精神病专家、其他精神健康专家和有多年抑郁症诊断和治疗经历的医生交谈。其他类型的顾问，比如社会工作人员或学校顾问，也可以帮助抑郁的儿童。

专家一般都经过特别的培训，他们了解儿童抑郁的原因，知道怎么样更好地帮助他们。疗程通常应该从抑郁出现的时候就开始，并把重点放在如何使感觉好起来上。可以使用不同种类的治疗，这取决于孩子抑郁的类型和严重程度。

一般情况下，经过一次或多次药物治疗，孩子的抑郁就可以在很大程度上得到缓解。然而，心理学家不能开处方，只有内科医生、对精神性疾病或其他行为和情绪问题有多年诊断和治疗经历的精神病专家，或儿科医生才有处方权。有时要多试几次才能得到正确的处方；因为每个人的大脑是不同的，对一个人很有效的处方，对另一个人则可能不起作用。有时，也要等一段时间才能看出治疗的结果。但是，在正确的治疗下，经过足够的时间，孩子的感觉会开始好起来。

消除抑郁，不吃药当然可以，心理治疗也可以解决问题，不过，若生理方面症状较严重，适当服些药对尽快缓解症状有好处。症状缓解，人的信心也会有所恢复，进而有助于个体的心理健康。因此，有条件的话，药物治疗配合心理治疗是最好的。

精神类药物多少会有些副作用，副作用并不见得都可怕。只要是有经验的医生，会替你好好把握用药的尺度的。

消除抑郁的最佳注意点

注意孩子的情绪类型越来越多的孩子被诊断出有抑郁倾向，这些孩子与大吵大闹宣泄情绪的孩子恰好相反，即便遇上不快，既不表露，亦不向人表达，属于压抑情绪型，旁人无法知道。不表露除与个人性格有关外，亦可能与父母过去在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不谅解有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢和不愿表达自己的情绪。专家表示，这类孩子是最令人担忧的，因为当他们遇到困难或不快时，身边的人无法知晓，结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。父母需要耐心引导，让孩子说出内心感受，改善孩子的情绪。

找到表达和宣泄的方式有时孩子向老师、父母表达不悦，只是为了找个对象宣泄。所以父母需留心是否给了孩子太多不必要的训斥，或出乎子女意料之外的责难。亦应避免太多负面的用词，例如与其说“你太小气啦！”倒不如说“不如尝试大方一点，礼让对方一次啦！”只要父母明白，孩子也有负面情绪的时候，在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母应容忍孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让其以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事件经过，并有机会做出检讨和反思。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的有着良好适应能力的人。

不要对孩子“控制”过严不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。比如，允许2岁的孩子选择午餐吃什么，允许5岁的孩子挑选什么玩具，允许再大一点的孩子选择爱好，打球、美术等兴趣可以自己做主。只要不超出警戒线，应该多给他一点自由，少点控制、苛求。

多交朋友，学会与不同的人融洽相处不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友，并且帮助孩子接触不同年龄、性别、性格的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

生活不宜过分优裕物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。

广泛培养孩子的爱好开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久快乐。例如：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看，就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动，或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。

进取忍耐和摆脱同等重要即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就注意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天。

拥有自信十分重要一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观，这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关。对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

营造温馨民主的家庭气氛家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的。

★调适“处方”两则

给孩子一个轻松的假期

根据一项对部分城市孩子的暑假生活的网上调查显示：孩子暑假遭遇到了四大“无奈”：上补习班成了主要任务、活动范围局限、缺少与父母的沟通、没有一起玩乐的伙伴，结果使得越来越多的孩子成了“笼中娃”，变得抑郁、自闭。

1第三学期：暑假变“书假”。

暑假应该是孩子的一个休息期和调整期。可事实却是多数孩子的暑假成了“书假”，孩子们依然没有得到渴望的轻松与自由。

尽管暑期来临前，教育行政部门和媒体都发了通知或呼吁：减轻孩子的学业负担，让他们过个轻松愉快的假期。南京教育部门更是要求各学校在布置暑假作业时，每天不得超过两个小时，首次对学生暑假作业做出定量要求。但现实是，暑假依然成为各类补习班泛滥的时期。

一些望子成龙的父母们，早在放假前就开始忙着为自己的孩子报名参加各种培训班或文化补习班。在这些父母“操作”下，暑假正在成为一年中的“第三学期”。许多孩子步入暑假。就意味着步入了另一个“战场”。除了完成学校布置的作业外，还得违心参加各种各样的兴趣班，做五花八门的学习资料，其艰苦程度比起不放假时有过之而无不及。

一位小朋友无奈地说：“假期是父母的！他们从来都不听我的想法，只知道让我读英语、学电脑……”

2“笼中娃”：孩子的伙伴危机。

尽管同伴关系在儿童成长中起着成人无法取代的独特作用，可还是有超过一半的孩子表示，如果不在学校就很少和朋友在一起了。“不许到别人家，也别让同学来我们家。”很多父母的这个做法，让暑假中的一些孩子成了“笼中之鸟”。

孩子们对于同伴关系的重视程度较高，调查中有94%的孩子觉得有知心朋友很重要，41%的孩子认为自己有2~5位好朋友，而认为自己有10个以上好朋友的仅占19%。半数以上的孩子认为暑假中都没有一起做伴的朋友。

闷得发慌，活动范围局限，哪都不许去，是暑假中孩子生活的另外一个极端。暑假时间长达两个月，这么长的一段时间如果没有相应的内容予以填充，很容易使孩子产生空虚感。暑假期间，父母的工作比较忙，又离开了同龄伙伴，没有丰富多彩的活动，许多孩子感到无聊和厌烦。虽然他们希望暑假期间能多出去走走，但由于受多种因素的影响，他们的活动范围都很有限。玩电脑、看电视成为孩子们唯一的娱乐。

许多孩子都有这样的感觉：上学时总是盼着假期早日来临，可是，假期只过了几天，就感觉没劲了，还不如上学来得快乐些。

3孩子需要父母陪：给孩子一些时间。

在多数人眼中，暑假中父母应有更多的时间陪孩子，但调查显示：许多父母很少有时间和孩子沟通。虽然几乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可是调查中只有12%的孩子有这样的机会。

在假期中，98%的孩子表示主要从报纸、电视和网络等渠道了解信息，而通过与父母或他人交谈获取信息的仅占2%。多数孩子表示父母只会帮他们安排生活，而不与他们沟通聊天，即使偶尔聊天，内容也只是学习而已。

教育专家指出：父母无论多忙，假期一定要抽出一定时间与孩子娱乐。

暑假是一个多彩的季节，是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光。父母应当是孩子暑假活动的向导和亲密伙伴，在工作之余，要尽量多抽出一些时间，与孩子一起开展游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动，这样既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，让他们尽情享受大自然的抚爱，又可以增, 进父母同孩子的密切关系，使家庭生活更加融洽和睦。

如果长期让孩子独自在家或者不顾孩子的感受一味地让其上补习班，只会对孩子的心理健康造成深远的负面影响，甚至引起抑郁等心理疾病。

如何给病中的孩子减弱痛苦

爱的行为是遗传和环境相互作用的产物，但是，在某种意义上说，它又是一种可以用来表示惩罚的行为。把曾经隔离的猿猴放回正常的群居生活中去，开始时它们会表现出害怕和退缩。然而，当它们的恐惧变得习惯些，它们就会逐渐表现出寻衅和敌意。这就给心理学家提出了一个问题：怎样使这些隔离者学会爱，以便接纳群居生活呢？

他们首先想到的是“心理调适”，即寻找“治疗者”。那么，谁来充当“治疗者”呢？于是，“接触安慰”问题又被提了出来。由于“接触安慰”是使隔离的猿猴转为正常猿猴的关键，所以心理学家选择群居适应良好的小母猴作为“治疗者”。这些“治疗者”由它们的生母抚养，除了“行医”期间，它们仍旧和生母住在一起。由于这些小母猴比它们的诊疗对象小得多，所以是不会去伤害这些隔离者的。

心理学家建立了一个“心理调适所”。在该调适所里，先让“治疗者”每天花两个小时与其“病人”接触。当它们第一次见面时，隔离者面对陌生者，马上退缩到墙角，自抱成团，四肢颤抖，尽可能回避“治疗者”，而“治疗者”的反应则是接近隔离者，试图去抚摸或拥抱它们。虽然隔离者开始时一再拒绝“治疗者”的主动表示，但时间长了它们的害怕逐渐消失，学着来拥抱“治疗者”了，并能一起热情地游戏和嬉耍了。此后，这些隔离者能够接纳正常的猿猴群体，对群居生活做出成功的调节。

这使人们联想起儿童住院治疗的情境。在住院治疗的儿童中，由于疾患方面的原因，有些儿童必须与母亲隔离，于是这些儿童难免表现出“依赖性抑郁”。例如，有一个出生17个月的女孩，不幸遭受严重烧伤，其受创面积达37%。这个女孩一入院便被隔离起来。第一天，她相当安静，但后来几天却大声哭叫，猛烈地舞动四肢，表现出极度焦虑的样子。医疗的方法主要是用剧痛的银硝酸盐间隔性地喷在她的伤口上，以备后来皮肤移植。治疗一个月以后，女孩拒绝饮食，而且只要她一看见医生或护士，就会变得相当烦躁。

在这节骨眼上，心理学家出现了。他们发现，当这个女孩极度紊乱时，护士通常中止剧痛的治疗程度，试图通过唱歌、摆弄玩具、交谈等来安慰女孩。结果，护士越想给女孩爱，女孩就越强烈地拒绝她们的关爱。护士的苦心适得其反，孩子的情绪不是变好而是更糟。

心理学家对女孩的抑郁进行了分析，发现她还不能分辨爱和痛。对她来说，护士的出现已经成为一种剧痛即将来临的信号。虽然护士的安慰可能暂时缓解她的依赖性抑郁，但是，无论什么时候，只要护士出现在病房门口，孩子就会把痛和护士联系起来，而不是把爱和护士联系起来。于是，心理学家的调适方案是：让孩子把一组刺激与痛联系起来，把另一组刺激与关爱联系起来。改革措施如下：无论什么时候，只要当护士准备冲洗孩子的伤口时，就开亮白灯，护士穿白色外套，不和孩子多谈，不抚摸她，不同她游戏，不在病房里滞留过长时间。在另一些时间，就开亮红灯，护士穿红色外套，尽可能与孩子一起游戏，抚摸她，和她一起交谈，给她食物，此时不进行任何治疗。

几天后，女孩开始对这两种情境做出不同的反应。当白灯亮时，冲洗伤口开始，女孩继续哭叫，但时间短暂；当红灯亮时，她停止哭叫，对护士的惧怕消失。两周后，她已经在红灯开亮时愉快地游戏。这时医生就进行皮肤移植。几周后，女孩痊愈出院。

有趣的是，在执行心理学家的方案伊始，女孩的母亲曾竭力反对。她认为，无论穿什么颜色的外套，无论开什么颜色的灯，只要她出现在房门口，女儿总会把她当作母亲来认的。可是，令其吃惊的是，每当她穿着一般的衣服出现在女儿面前时，女儿就啼哭不止。当她经过劝说穿着红色外套去看女儿时，随着红灯亮起，女儿接纳了她。